Vitaforma
Vitalità, Equilibrio, Benessere
Chi Siamo
Vitaforma è stato creato come spazio per coloro che cercano facilità, semplicità e supporto nella cura di sé. Il nostro approccio si concentra sulla qualità della nutrizione, sull'attività fisica moderata e sul comfort psicologico.
La vita in Italia ci ha ispirati alla filosofia “meno stress, più benessere” — meno stress, più bilancio. Non diciamo cosa fare di giusto. Condividiamo ciò che aiuta a sentirsi meglio ogni giorno.
Vitaforma non è sulla conformità. È sulla scelta consapevole che rende il corpo, la mente e l'umore resilienti e flessibili.
Naturali Cocktail e Bevande
Scopri le ricette dei nostri smoothie leggeri, bevande utili e cocktail basati su ingredienti vegetali. Tutto è gustoso, semplice e accessibile — ideale per mantenere il tono vitale.
Smoothie al Kiwi e Spinaci
Un smoothie energetico per una colazione sana.
Infuso di Menta e Limone con Agave
Un infuso rinfrescante per mantenere il corpo idratato.
Cocktail di Fragole e Yogurt Greco
Un cocktail dolce e sano per una serata rilassante.
Ricetto per Ogni Giorno
Nella sezione ricette trovi piatti adatti per colazioni, pranzi, cene e spuntini. La base sono prodotti freschi, sapori familiari, leggerezza e composizione bilanciata.
Colazione basata su cereali
Una colazione che ti darà energia per tutto il giorno.
Zuppa leggera
Un pranzo che non sfiderà il tuo corpo.
Cena leggera
Una cena che mantiene la tua forma.
Attività Soft
L'attività fisica sana non richiede condizioni speciali — basta volere e pochi minuti al giorno. Pubblichiamo esercizi che puoi fare in casa, all'aria aperta o anche durante una pausa di lavoro.
Esercizi in Casa
Esercizi sereni per rilassarsi e migliorare la flessibilità.
Complesso di Stirettura
Stirettura leggera per migliorare la flessibilità.
Attività all'aria aperta
Attività leggere all'aria aperta per rilassarsi e migliorare il benessere generale.
Consigli e Ritmo della Vita
Vitaforma non è solo nutrizione e attività fisica. È anche atteggiamento e abitudini che aiutano a mantenere la resilienza e il comfort interiore.
Approccio Nutrizionale Moderno
Consigli pratici per una vita sana e bilanciata.
Piccoli Rituali per il Comfort
Rituali semplici per la vita quotidiana.
Idee per il Bilancio nei Giorni Lavorativi e Festivi
Come mantenere il bilancio nella vita quotidiana.